復帰

一週間も休んだら、やはり復帰が大変
皆さんは無事復帰できました？
　
連休前の宿題を思い出しながら

改めて今からやる事を再整理

・・みたいなかんじでしたか？

机の上を整理していたら

社内報が出て来ました
　
何気なく読んでいたら

ダイエットは筋肉を鍛えるべきと書いてました

基礎代謝を上げるために筋肉をつけるのが効果的で
特に太もも、お腹、背中の筋肉は

比較的つきやすいのでお勧めだそうだ

　
自転車＝大腿筋なので、あとはお腹と背中だ
まずは腹筋から復帰していこう