こんにちは。
昨日は久しぶりに折りたたみ自転車でジテ通をしてみました。
いつもはロードで走る３０ｋｍコースを走ったのですが、
コート着て、漕ぎに漕いだので、暑くて汗が止まらなくなりました。
久しぶりにアイスを食べたくなりましたよ＾＾；。
コート着て、漕ぎに漕いだので、暑くて汗が止まらなくなりました。
久しぶりにアイスを食べたくなりましたよ＾＾；。
コイツと走るとすぐ足が売り切れるのですが、昨日は楽に走れました。
ちょっとは成長したのかな？
さて、月初めは恒例の サボり記事 月間走行距離の報告。
人が走った距離なんて興味無いでしょうか、ご参考まで。
５月： １０６ｋｍ人が走った距離なんて興味無いでしょうか、ご参考まで。
６月： ３１０ｋｍ
７月： ５４３ｋｍ
８月： ６９４ｋｍ
９月： ９０９ｋｍ
１０月： ５９１ｋｍ
１１月： ４３８ｋｍ （前月比 ７４％）
またか。また減少か。。。。Ｏｒｚ
いえ、走行距離はどうでもいいです。
なにせ今月は１回もロング行ってなく、ジテ通オンリーですから。
ポイントは内容がどうだったか。
そこですよ（￣ー￣）。
なにせ今月は１回もロング行ってなく、ジテ通オンリーですから。
ポイントは内容がどうだったか。
そこですよ（￣ー￣）。
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４０ｋｍ×１３日＝５２０ｋｍ＋ロング
という目標を立てましょう。
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とあります。
結果は４３８ｋｍと目標には届かなかったものの、
いい感じでジテ通に取り組めました。
ジテ通だけに着目すると、、
６月： ３１０ｋｍ ９回 平均 ３４．４ｋｍ 結果は４３８ｋｍと目標には届かなかったものの、
いい感じでジテ通に取り組めました。
ジテ通だけに着目すると、、
７月： ２６５ｋｍ １０回 平均 ２６．５ｋｍ
８月： ４９４ｋｍ １４回 平均 ３５．３ｋｍ
９月： ４２９ｋｍ １２回 平均 ３５．７ｋｍ
１０月： ３３１ｋｍ １３回 平均 ２５．４ｋｍ
１１月： ４３８ｋｍ １２回 平均 ３６．５ｋｍ
ジテ通だけで見たら平均距離が一番長い。
８月、９月は単発１回で８０ｋｍのナイトライドをしていた時期で、
８０ｋｍ以外はほとんど走っておらずムラがありました。
今月は４０ｋｍ走るという目標を、ムラ無くほぼ毎日実現できました。
暖かかったというのも大きいですね。
では１２月は何を目標に走るか。
１２月は自分の中で未体験ゾーンに入ります。
なので年内一杯乗り続けること、としたいと思います。
来年はブルベに出走したいので、足を寝かせる訳にはいきません。
走らないと忘年会の食事も消化しきれないでしょうしね。
なので年内一杯乗り続けること、としたいと思います。
来年はブルベに出走したいので、足を寝かせる訳にはいきません。
走らないと忘年会の食事も消化しきれないでしょうしね。
キャ━━Σ（゜дﾟ;）━━!!
では、今年もあと１ヶ月。
頑張っていきましょうねー(*^ーﾟ)b
頑張っていきましょうねー(*^ーﾟ)b
Ｐ．Ｓ．
先日１万ヒット頂きました。
本当に皆様のおかげです。
こんな拙いブログではありますが、皆様と出会えたことはかなり幸せです。
今後とも何卒よろしくお願いします。
先日１万ヒット頂きました。
本当に皆様のおかげです。
こんな拙いブログではありますが、皆様と出会えたことはかなり幸せです。
今後とも何卒よろしくお願いします。
ちなみに１万ヒットされた方は・・・不明 （ＴーＴ）残念。
※私のアクセスはカウントされません。
次のキリ番に向けて、改めて応援よろしくお願いいたします。
※私のアクセスはカウントされません。
次のキリ番に向けて、改めて応援よろしくお願いいたします。
ではヽ(´▽｀)／
ジテ通だけでこの距離は素晴らしいと思います！！
返信削除まとめてよりも日々続けて運動するほうが体に良さそうですし。
１２月も引き続き、ジテ通頑張ってくださいませ（＾＾）
ジテ通ならではの寒さ対策とか期待しています♪
こんばんはhappy01
返信削除ジテ通、頑張っていますねbicycle
私の方は、東日本大震災の影響でガソリン不足の時に
クロスでジテ通していましたが
今は、すっかり原動機付きに頼ってしまっていますcoldsweats01
寒さも一段と厳しくなってきますので
寒さ対策を万全に頑張って下さいね～good
１万ヒット、おめでとうございま～すflair
ジテツウでも月によって距離が違うのは、ルートを変えているからなんでしょうか？
返信削除でも、色んなルートを楽しめるのはいい事だと思います。
私の朝練の場合、選択肢が皆無ですので、同じルートのみです。
モチベーションを保つのが大変ですよ～。
12月ですが、都会の方は問題ないでしょうが、私の地域は連日凍結しますので、朝練は不可。
冬眠をしなくてはならなくなります。
昼間に走っても、凄まじい寒さとの戦いになりますので、くれぐれも寒さ対策を万全にして、ジテツウを頑張って下さいね。
おはようございます。
返信削除寒くなり日照時間が短くなると距離も落ちますよね。
それに飲み会の多さが…
乗れる乗りたい時に乗りましょう♪
私の体重も夏のプラス2kgです(T_T)
ここが踏ん張りどころとみてます。
ああ夏が恋しいですね(T_T)
返信削除織り姫様、こんにちは。
11月はロングに行けるような感じではなかったので、ジテ通に勤しんでみました^^。
毎日走るってやっぱり体の変化とか感じられて良いと思います。ホントは晴れた昼間のロングに行きたいですけどね。織り姫さんも、毎日ジョギングされているようで、何事もチビチビでも毎日やるのはいいことなんでしょうね。
そんなこんなでブログはロングの記事とか書けないので、ジテ通を極めてみたいと思っています(笑)。
ではヽ(´▽｀)／
まったん様、こんにちは。
返信削除確かに震災時にジテ通がはやりましたよね。災害時の自転車はかなり有効だったみたいですね。
私も昔原動機付きで通っていたことがありました。あれはあれで便利で楽ですよねぇ。風を切るときに寒いのがちょっと難点ですが^^;。
寒さ対策いろいろ考えます。
これからもよろしくお願いしますね。
ではヽ(´▽｀)／
タイガー様、こんにちは。
返信削除距離はまさしく、ルートを替えているからです。普通に何も考えずに最短距離を行けば、片道10kmほどしかないので、朝は最短で、帰りは寄り道をして30kmという感じで走りました。ルートを自分で選べるのはモチベーションを保つのに有効ですね。ま、でも結局走りやすい道を選ぶので、大体同じですけど。
にしても、ルートが選べず1本というのはやはりつらいですね。しかも凍結となればしょうがないですね。でも、タイガーさんにはローラーという強い味方ができたので、これからも頑張ってくださいね。
ではヽ(´▽｀)／
yasu様、こんにちは。
返信削除乗りたいときに乗る。これが基本ですよね。家族持ちは乗りたいときに乗れないのがたまにつらいですけど(笑)。
yasuさんも体重増ですか？普段それなりに走っていると、それに体が慣れてしまって、ちょっと緩めるとすぐ太ったりしますよね。若いころは全然大丈夫だったのにぃ(｀皿´)。年は取りたくないものですね。
私もyasuさんと同じで夏が大好きです。思いっきり汗をかきながら、身軽な格好で自転車を漕ぎたい！
あと半年の辛抱です(T-T)。お互い寒い冬と飲み会に負けずに頑張りましょうね。
ではヽ(´▽｀)／
返信削除お早うございます。
私もなかなか自転車に乗れておりませぬ～。
年末と言うこともあり、業務も多忙！、気温の低下も厳しいものとなってまいりました。
が・・・冬眠することなく、可能な限り乗ってやる！
と言いつつも、私も自らの目標走行距離達成できませんでした。
でも、体重は少しだけ減少しましたよ。
お互い頑張りまひょ！
araita様、こんにちは。
返信削除あまり自転車に乗れなかったのに、体重減とは。メチャメチャ羨ましいです(笑)。
12月はとってもバタバタして、かつ寒いので乗れなくてもしょうがないですよね。なので、今月は距離を目標にせず、乗ることを目標にしてみました。
体重減は来年以降に持ち越し、ということで^^;。
ではではヽ(´▽｀)／