こんにちは。
　
２００ｋｍってこんなにきつかったっけ？
と思うくらい、今日も体がボロボロでキツイです（ＴーＴ）。
　
一体どうやったらそんな体になるのやら？

答え合わせしてみましょう。
後半戦スタートです。
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食事を終えて、店を出ると
沢山の行列。
 　
「さわ○か」でもないのに、３０分待ちとかありえない。
良かった、早めに食べておいて。
　
満腹になったおなかをさすりながら、浜辺を軽く散歩。
今からあの丘の坂を登るのねー（ＴーＴ）。
　
想定通りのキツイ坂を乗り越え、
恋路が浜ーー！
いつ来てもここだけは外せませんね。ウットリ:*･゜(‘∀‘)･*:.｡..｡.
少し下って、片浜十三里。ここも相変わらず綺麗ですね。
できれば、今日はもう、このまま海を眺めていたい。
　
でも、走らないとゴールにいけませんので、 ４２号線を走ります。
(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
今日は１月２５日ですが、菜の花が咲き始めていました。
もうすぐで満開でしょうか？
　
この４２号線で、他に特筆するべきことは・・・えーと、えーと、
　
何もない（°ロ°" ）。
 　
キャベツ畑オンリー。　まったく退屈。

そんな退屈な道を、延々真っ直ぐ走ります。
　 　
そういえば、この道。退屈ではありませんでした。
　
中盤からアップダウンが厳しい。
脚は少し回復したものの、このアップダウンに玉砕。
　
売り切れモードに再突入です。
ヘロヘロ。。ヘロヘロ。。。（´Д`）
　
全くスピードがあがりません。ごめん、みんな。
脚を引っ張るとはまさにこのことだね。
　
チームメンバーには、自分達のペースを守って、
どんどん先に走るようお願いしました。

やっと自分のペースで走れる。シャコシャコ。
一向に減らない距離を眺めながら、完全な一人旅。
イッツブルベ。
　
なんで、こんなに貧脚になったんだろう？
悔しさがこみ上げてきます。
　
だって、仕事が忙しすぎたよな。
雨が多かったし、ディレイラーは壊れるし、
 　
ジテ通ができなかったからな、、、
　
いろいろな言い分を並べて、自分の感情を抑えます。
　
そんな苦痛の自問自答４５ｋｍ。
　
しかし、どんな道でも、ペダルを踏めば前に進むもの。
ついに湖西市の看板が現れました。
この道が終わったー（ＴーＴ）。
　 　
潮見坂を勢いよく下って、１号線を爆走し←自分比
ようやく仲間の待つＰＣ２へ到着。
ぐはーー疲れた。
昼ごはんでお腹一杯だったのですが、、
これを買いました。疲れた体に、甘いものがうまかった。
ゴールまで、あと６０ｋｍ。
目の前には、ＪＲ。
　
じゃ、輪行で帰りますか（ＴーＴ）。
　
というくらい疲れてたのですが、
メンバーがＤＮＦを認めてくれず、重い腰を上げて出発。
　
買い物の時間帯で、渋滞する街中を抜け、
最後の通過チェックに到着。
　
疲れたー。もう動けない。
 　
本当に疲れすぎて、何も食べられない。
でも、何か買わないと・・・　（-ー；）。
　
おっ！これはどうよ？
こどもたちへのお土産。　
 　　
これからブルベの最終ＰＣはコレで行きますか。
ゴールまでの段取りをメンバーと相談していたら、
　
これですか～？(￣▽￣)　と、

私の拙ブログを見た方から声をかけていただきました。
　
中華カーボン実物。
　
ブログに載せた苦労話で盛り上がりました。
　 　
ブルベってこういう出会いがあるのが、とても好きです。
　
さて、夜が近づいてきたので、残り４０ｋｍを片付けましょう。
豊橋の市内は、すっかり夕暮れ。
そして、豊川で日が暮れました。
　
２０１１年からブルベに参加していますが、
２００ｋｍの夜は今回が始めて。新鮮。

でも、夜になると、気温が下がります。
気温が下がると、体に負担がかかります。
　
次第に、膝、脚に痛みが。

ここまで２回鎮痛剤飲みましたが、あまり利かない。
　
でも、今日はひとりではなくメンバーと一緒。
　
彼らに元気をもらいながらラストスパート。
　
漆黒の本宿、美合を抜け、岡崎市内へ。
今日は夜だけど、いつも見慣れた帰り道。
ゴールは目前。
　
１９時過ぎにゴール。
　
もっと早くゴールできたはずなのに、
トレーニング不足でメンバーの脚を引っ張ってしまいました。
　
全員無事にゴールできたので、良し。←ＤＮＦって言ってたくせに
　 　
無事、完走手続きをすることができました。
寒いなか、スタッフの皆様、本当にご苦労様です。
 　
温かいコーヒーがとても美味しかったです。
　
帰りは、最寄の銭湯「おいでんの湯」で、汗を流して反省会。
カレーうどん定食、いっときました。
　
今回の反省は、私の体作りに尽きます。
しかし、他メンバーは初めてのブルベ、非常に楽しかったようで、
ブルベの和が広がったことを嬉しく思います。
　　
そんな２００ｋｍ。
　　
スタッフの皆様、参加者の皆様、そして同行してくれたメンバー。
ありがとうございました。
　
また、どこかのブルベでお会いしましょう。
ではヽ(´▽｀)/

こんにちは。
　
昨日名古屋のブルベに参加してきました。
私の中では１年に１回のお祭り。
　
久々にブロガーの方々とリアルにお会いし、お話できました。
　
お会いする方々、みなさん異口同音に仰ったのが、
「ブログの更新無さすぎ（# ° ロ "° ）」
　 　
・・・（°ロ°；）　す、スマソ。
　
今回は、早めにレポートします。
　
　
コースはこちら　（往路　復路）。
 　
ご覧のとおり、獲得標高が１，０００ｍに届きません。
　
昨年比の約半分。超フラットの２００ｋｍ。超楽勝（^^）ｖ。
そして結果は、もちろん完走。
　
・・・という話ですが、本当にありえないくらい疲れました。
　
　
では、本編に行ってみましょう。
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当日朝４：３０起床。
５時に仲間に迎えに来てもらい、６時前に現地到着。
辺りは真っ暗。
　
絶対一番乗りと思ったら、既に２０台くらい先客が（°ロ° ）。
みなさん気合入ってますねぇ～。
　
今年は１月開催なので、日の出が遅いですね。
そんな夜も開け、薄く白んできた頃にブリーフィング。
車検が無事終わったので、出発までにいろいろご挨拶。
めばる君さんチーム。
こちらはＳＨＯＲＯ’ｓさんチーム。
　
今回は単独参加ではなく、会社メンバーと一緒に参加。
会社メンバーも、初ブルベに向け気合が入ってます。
　
気合が入っていないのは、私だけｗ。←おい
出発。
今日は天気も良く、寒くも無く、風も少なく絶好のブルベ日和。
出発と同時に日の出。
いつもと同じように、大集団で岡崎大橋を横断。
今回参加者が多く、５名以上の集団を作らないように、と
ブリーフィング時に注意頂きましたが、
　
スタート直後はどうしてもこうなりますね。異常な長さ（＾＾；）。
大渋滞の岡崎市内を抜けたら、信号が無くなります。
速い人はここから一気に加速するので、集団がバラけます。
　
でも、ブルベの基本は自分のペースを守ること。
ここはのんびり行きましょう←貧脚だからな
カメラには捉えきれていないですが、朝もやの幻想的な風景。
他の参加者と思わず声を上げました。
　
ここで他の参加者を抜かせていただいた際、
　
ブログ見てますよ～！＾＾　との掛け声が（°ロ° *）。
　 　
初めて言われた。あざっす！嬉しいです。
音羽蒲郡の高速を抜けると、御油の松並木に。
この辺りの宿場街の雰囲気はいいですね。
　
下り基調なのが最高。←そこ？
　
１０ｋｍの下りを堪能したら、通過チェックポイントに到着。
　
風磨堂さんや秀さん、とりっくさん、Ｍａｓａさんとおしゃべり。
　
風磨堂さんの新車かっこええー！
そして、秀さんのこのジャージ。
これまた格好ええー！（爆）
これを着て走る男気に惚れますね。私には無理（笑）。
　
そんな談笑をしながら、ＰＣ１に向けて出発。
天気、時間配分（スピード）ともに申し分無しです。
先日のチタイチが嘘のように快調、快調。
三河湾大橋。
この橋を渡れば、いよいよ本格的に渥美半島一周開始。
　
しかしこの辺りから、私の元気さに陰りが出ます。
まず、この橋。超逆風　＝＝３　
　
なので、ゆっくり進もうと思いましたが、
背後の我がメンバーから、
どんどん先行者を抜かしたいですね、との声が。
　
お、おう、、と気の無い返事で、負荷をかけて進むのですが、
天気と同じように、私の脚も曇り気味。
　
アカン、これはマズイ（°ー°；）・・・

自分のペースで走らないと、ツケが回るぞ、と
葛藤している間もなく、明らかにスピードダウン。
　
ｱﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜﾜ!!
　
見るに見かねたメンバーから心配の声。
 　
すみません。正直にゲロるね。
体力の限界っ。←早っ！
　
まだ超序盤なのにギブアップ宣言してしまいました。
はー、情けない(ﾉ_-｡)
　
１１時過ぎ、ようやくＰＣ１到着。
チームめばるーずの御一行様。
　
さすがの剛脚軍団、余裕そのものですね＾＾。
私は完全にヘロヘロです。
　
こうなれば、食事して、体力回復を図るしかありません。
　
まだまだ走り足りないメンバーをそそのかし、
半島先端の食堂街へ誘導。
　
いい匂いにメンバーも反応しております。
シメシメ作戦成功じゃ（￣ー￣）。
いろいろお店が並んでおりましたが、
デカイ岩ガキが目印のここのお店に決定。
　
オーダを取りに来たお姉さんに、お勧めを聞いてみたところ、
（・ー＾）　「上大アサリカリカリ丼定食ですっ」
　
一瞬の迷いもなく、即答だったので、全員それに決定。
待つこと５分。
　
オードブルとして、運ばれてきたのは、、
渥美半島名物大アサリの浜焼き～♪
醤油味と、アサリのエキスがベストマッチ。
　
これがうまくなくて、どうするよ？ってくらい、うますぎる。
　
ハフハフ・・・　に、日本酒プリーズ！
続いて来ました、メイディッシュ。大アサリカリカリ丼、どーーん。
　
カリカリの衣で覆われた、えびとあさりのフリッターが
所狭しと、どんぶりに盛られており、
ちょっとした隙間も見逃すまい、と綺麗なプチトマトが配置。
　
どれどれパクっ。
ウマーーー（°ロ°；）
　
熱々のフリッターがご飯と抜群に相性がいいですね。
油っぽさに飽きたところに、さっぱりトマト。これもいい塩梅。
　
そしてこの、貝汁。熱々で、良い出汁が出ておりますよ。
　
これで、千円ちょっとって、コスパ良すぎじゃね？
仲間と大盛り上がりの昼食タイムでした。
　
１時間ちょっとの休憩で、脚は回復したのでしょうか？
後半へ続きます。
　
ではヽ(´▽｀)/

こんにちは。

寒いですね。
年末に風邪を引きましたが、復活してきました。
　
復活と言えば、チタイチで故障中の我が愛車。
このままでは月末のブルベに参加できないため、修理しました。

しかし、ただ修理するのではなく、同時に再発防止も考えたい。
　
今回の気になったのは、チェーンのロック。
　 　
トラブル直後、
チェーンはプーリーから外れ、
プレートとプーリーの間にはさまってロックし、
チェーン自体も捻じ曲がっていました。
 　
ディレイラーハンガーが折れたのは、その後の２次災害。
　
従って、今回の対策として、以下を徹底したいと思います。
　
１）　プーリーはできるだけ純正を使う
 　
　　　サードバーティー製を使う場合、
　　　写真のように、肉抜きして、穴があるのは出来る限り避ける
　　　（異物混入のリスクを下げる為）
　　　劣化したら、出来るだけこまめに交換する

２）　転倒などで、ディレイラーがダメージを受けたら、
　　　ハンガーの確認だけでなく、
　　　リアディレイラーのプレートの曲がり具合も確認

写真では分かりづらいですが、
今回のロックで、プレートが曲がりました。
　
過去に転倒した時から、少し歪んでいたかもしれません。
　
３）チェーンを疑ってみる
 　
チェーンは曲がったので交換しますが、
新品交換時に、改めて適度な長さを図ってみると

４コマ足りない（°ロ°；）えー　左上：新品、　右下：旧品

このフロントアウター、リアローの最大状態で、
スプロケ、ガイド、テンションプーリーが垂直に並ぶのが理想。
　
１１２コマ必要でしたが、元のチェーンは１０８コマ。
　
昔のコルナゴの長さを無評価で、そのまま使っていました。
これも悪かったのでは？と思います。
　
修理時に自分でいろいろ仮説を立てながら、修理をする。
　
そして、なにより、その仮説を実走で確かめてみることが、
再発防止に一番効果的です。 ← てか、自転車屋さんに任せたら
　　
根本原因を掴めるまで、トラブルが発生し、
その都度、お金が掛かるのが難点ですけどね＾＾；。
　　
そんな感じで復旧できたのえ、久しぶりにジテ通開始です。
さみーな、おいっ。(　>д<)､;'.･へっくしょん！
　
風邪の再発だけはマジ勘弁な（＾＾；）。
　
みなさんも、お気をつけて！
ではヽ(´▽｀)/