ラーメン

今日も自転車で３時間走った。

折りたたみ自転車が出せるスピードに近い１７ｋｍ／ｈで３時間。
結構走ったんじゃないか？

でも実際は今週２回もラーメンを食べてしまった自分への言い訳だ。

　
普段は基礎代謝の２，０００ｋｃａｌを限度に食生活を送っている。
 
だが、忠実にそれを守るなら
 　
　朝食：　おにぎり、おかず　　　　　　　５００Ｋｃａｌ
　昼食：　しっかりと定食　　　　　　１，０００Ｋｃａｌ

すると夕食はパンと牛乳で５００以下。
そんな生活を続けていると本当にストレスが溜まる。
　
たまには少し限度越えても良いじゃない。

ということで、ラーメン横綱。
うまかった〜♪（≧∇≦）
 　
そもそも食べるものは全てカロリーを書いておいて欲しいものだ。

昼食の１，０００Ｋｃａｌもあくまで憶測。
１，５００かもしれず、８００かもしれない。
しっかりカロリーを確認しなければ、あとどれだけ食べられるか分からない。
　
すご～く適当にカロリー計算するなら「円＝Ｋｃａｌ」ｌだ。
もちろん、当たってないよ。
でも、大外れもないかな。
 　
７００円の定食なら７００をベースに足したり引いたりすればいい。
カツカレー大盛なら１，０００、焼き魚定食なら、６００とか。

ま、当たってないな。書いてて思った。
 ダメだ。ダメダメ。ラーメン。

２日前に食べたラーメン。全部乗せ１，０５０円。

これのカロリーはどれ位？
計算したら美味しさ半減かな（＾ー＾；）。