2011-07-31
やけ酒
もちろん節度を保って飲んでますよ(`ー´)ゞ
何のやけ酒か?と言えば、
天気予報ですよ!
天気予報ですよ!
もう、何すかっあれ (*`へ´*)←できあがっとるな~
昨日は晴と言って雨。
今日は雨と言って晴。
また貴重なジテ通の時間が削られたじゃないですか
( TーT)\(^ー^)
ところで、今日で7月が終わります。
5月にサイコンをつけてから、月間走行距離を記録し始めました。
5月: 106km
6月: 310km
7月: 543km
まだ全然走れていませが、順調に伸びてますね(^ー^)。
家族があり、毎週末ロングライド、とは行きませんが、
ジテ通の回数や、1回の距離を地道に伸ばせればいいですね。
今週末はロングライドを計画しております。
初のヒルクライム。
そのため最近のジテ通は坂ばかり登っています。
初のヒルクライム。
そのため最近のジテ通は坂ばかり登っています。
久しぶりのロングに向けて、アイウェアを買っちゃいました。
という事で、今日はこれを飲んで寝ます。
欅。
藤桂京伊(株)のオリジナルブランド(っぽい)。
醸造元は奈良の千代酒造。
これ、お手頃な値段ですけどそこそこ美味い!
冷やで飲むと最高。ちょっと甘めかも。
藤桂京伊(株)のオリジナルブランド(っぽい)。
醸造元は奈良の千代酒造。
これ、お手頃な値段ですけどそこそこ美味い!
冷やで飲むと最高。ちょっと甘めかも。
自転車の遠征は楽しいけれど、そこで地酒が飲めないのが残念。
では(^ー^)/
では(^ー^)/
2011-07-30
雨走行
こんにちは。ジテ通の帰り道。
いつも通り走っていると、浴衣のお姉さんがワンサカ。
フラフラと後をつけてみると ←こら
覚王山の日泰寺参道がお祭りでした。
ライブもやってましたよ。
お祭りを見ると、夏になったことを改めて感じます。
とは言え、夏のジテ通は結構厄介。
暑いので、ペダルをひと漕ぎすればすぐ汗だくになります。
やっかいなのは、汗でスーツのパンツが太ももに引っ付くこと。
漕ぎにくいっ。
筋肉養成ギプスをつけてるみたい。レーパン履いて会社に行きたい。
お祭りを見ると、夏になったことを改めて感じます。
とは言え、夏のジテ通は結構厄介。
暑いので、ペダルをひと漕ぎすればすぐ汗だくになります。
やっかいなのは、汗でスーツのパンツが太ももに引っ付くこと。
漕ぎにくいっ。
筋肉養成ギプスをつけてるみたい。レーパン履いて会社に行きたい。
と暑さに文句を言っていると、 雨が降ってきましたΣ(゜Д゜;)。
ロードバイクに乗って、初めての雨。
雨の中を走って感じたことは、
1) 帰ったら手入れしなきゃ
2) マジ危険、マンホールは確実に滑る
3) でも、意外に涼しく快適 (゜∀゜)
ずぶ濡れになっても、雨が止んだら、暑さと風で30分ほどで乾きました。
遊園地でよくやる水掛イベントのような感じですね。
ということで、夏のジテ通を楽しくする方法。
明日も探したいと思います。
ロードバイクに乗って、初めての雨。
雨の中を走って感じたことは、
1) 帰ったら手入れしなきゃ
2) マジ危険、マンホールは確実に滑る
3) でも、意外に涼しく快適 (゜∀゜)
ずぶ濡れになっても、雨が止んだら、暑さと風で30分ほどで乾きました。
遊園地でよくやる水掛イベントのような感じですね。
ということで、夏のジテ通を楽しくする方法。
明日も探したいと思います。
2011-07-29
川遊び
地元京都は近くに海がなく、子供の頃から夏と言えば川でした。
そして川と言っても、街中を流れる川でなく、
いわゆる清流、山奥の綺麗な川で遊ぶのが、暑い夏の過ごし方でした。
いわゆる清流、山奥の綺麗な川で遊ぶのが、暑い夏の過ごし方でした。
そんな、理想の川遊びをすることが出来ました。
会社メンバーでBBQをしたのです。
会社メンバーでBBQをしたのです。
場所は岐阜の山奥。板取川。
とにかく水が綺麗。そして、遠くで、ひぐらしが鳴いています。
昔遊んだ清流そのものでした。
とにかく水が綺麗。そして、遠くで、ひぐらしが鳴いています。
昔遊んだ清流そのものでした。
川遊と言えば、川底の魚(京都の方では「ゴリ」と言っていました)をとったり、
川魚を釣ったり、川に流されてみたり(笑←ふざけると危険なので注意)。
なによりも川遊びは、海と違って塩でベタベタしないし、
山間なので気温が低く、涼しく過ごせて、とてもいいです。
山間なので気温が低く、涼しく過ごせて、とてもいいです。
川底が見えるほどの透明度。
スイカ割りも。
水に浸かっているだけで、子供の頃を思い出しました。
都会だと体験できないですね。
やはり夏は川遊び。
子供達の記憶に残るようにまた行きたいです。
水に浸かっているだけで、子供の頃を思い出しました。
都会だと体験できないですね。
やはり夏は川遊び。
子供達の記憶に残るようにまた行きたいです。
2011-07-27
音楽
もぉ~、、雨ばかり(T0T)。
今週は、ほとんどジテ通できませんでした(/□≦、)。
自転車に乗れないとつまらないですね。
ブログのネタに困るし、
「今日は自転車なので・・・」と飲み会をやんわり断れません。←行けよ
今週は、ほとんどジテ通できませんでした(/□≦、)。
自転車に乗れないとつまらないですね。
ブログのネタに困るし、
「今日は自転車なので・・・」と飲み会をやんわり断れません。←行けよ
昨日も飲んだ後、ふらりと入ったコンビニで
肥満への片道切符を購入。
練乳がうまいんだよなぁ。。。
もっとマズく作ってくれなきゃ!どんどん食べちゃうじゃんっ。
早くジテ通再開して、ダイエットの余計な道草しないようにしよう。
さて、本題は肥満ではなく、音楽の話。
ロングライドのように長時間自転車に乗る時、音楽を聞きたいのです。
もちろんヘッドフォンはメチャクチャ危ないので無理。
なのでスピーカーが候補になるのですが、じゃあどんなのが良いか?
なのでスピーカーが候補になるのですが、じゃあどんなのが良いか?
1)音が鳴る
当たり前。迷惑掛けない程度の大きな、いい音で
2)小さい
自転車に乗せても邪魔にならない程度で
3)iPod(Nano)と接続可能
ヘッドフォンでも、充電ジャックでもおk
4)自転車に固定できる
激しい振動にも耐えうる
5)電池不要
スピーカーにまた電池が要るとなると重くなる
6)安い
まずはいろいろ試したいので、安いほうがありがたい
近くの電気屋で、こんなものを見つけました。
SOUND BLOCK エレコム製。
4以外のポイントはOK。あとは取り付け。
4以外のポイントはOK。あとは取り付け。
スマホ固定セットを購入して、スピーカー込みで取り付けてみました。
※すみません、写真がありません。理由は後述。
チタイチのロングライドで大活躍。
暗~い、寂し~い山道を一人で走る時に心強い仲間になりました。
暗~い、寂し~い山道を一人で走る時に心強い仲間になりました。
浜名湖一周ロングライド。
ここでこのSoundBlockは死にました。あっけなく。
(なので、写真が無いです。)
ここでこのSoundBlockは死にました。あっけなく。
(なので、写真が無いです。)
弱点はやはり4。
後輩とスピードを競った時、落としてしまいました。
コネクタが曲がってしまい、iPodに刺さらない゜(´□`。)°゜。
変わりに今狙っているのがこれ。
Planex PL-BPAPシリーズ 動画イメージ
ライトのように自転車に組み付けるようです。
でも、プレーヤー(iPod部分)まで込みなので高い。
悩むなぁ。。そこまでして聞きたいですか?という突っ込みもあります。
悩むなぁ。。そこまでして聞きたいですか?という突っ込みもあります。
一生懸命ペダルを漕いだら音楽なんて聞いている余裕ないでしょ?
歌を歌える呼吸状態じゃないでしょ?
音楽よりも景色でしょ?
いろいろ分かってるんですが、やはりあったほうが楽しい。
無音が苦にならない対策。歌を歌える呼吸状態じゃないでしょ?
音楽よりも景色でしょ?
いろいろ分かってるんですが、やはりあったほうが楽しい。
音が苦にならなよう、ミューと、ジックり考えます。
2011-07-26
パソコン
パソコンとiPadを購入しました。
アナログ放送の終了と同時に、我が家も一気にデジタル化が促進。
今回、デジタル環境を更新していて、
もうパソコン要らないなぁと思いました。
もうパソコン要らないなぁと思いました。
パソコンでやる事といえば、
1)ネットする
2)メールみる
3)音楽を聴く
4)・・・。
それ以外、思いつかない。
それ以外、思いつかない。
だとすると、時間かけてPCを立ち上げなくても、iPadで十分。
操作も、画面を指で触って直観的で分かりやすい。
マウスを握ることさえ鬱陶しいw。
操作も、画面を指で触って直観的で分かりやすい。
マウスを握ることさえ鬱陶しいw。
そしてこのPCは処理が遅い。
モバイル用のAtom(1.83GHz)はイマイチですね。
メモリは1GBとそこそこあると思うのですが。
パソコン?パパ、そこんとこよろしく~!ってな感じで。
でも実際使ってみてイマイチだった時の言い訳も考えないといけないのが面倒ですね。
ちっ、ATOMめっ(-ー;)。
2011-07-21
夏休み
夏休みが始まりました。
なので、子供達は毎日休み。
輪番対応で休みがズレた間隙を縫って計画したロングライドも
ひとまずお預け(;▽;)。
朝は上の子の水泳教室にお付き合い。
輪番対応で休みがズレた間隙を縫って計画したロングライドも
ひとまずお預け(;▽;)。
朝は上の子の水泳教室にお付き合い。
そこで妻がiPod2に一目惚れ。すぐ欲しい!とのこと。
私も以前から欲しかったのでゲットしました。
ただ、我が家のパソコンが古すぎてiPodを起動するセットアップが出来ません。
なので、何故かPCも新調しなければならなくなりました。
金が掛かる~(´Д` ;)。
ただ、我が家のパソコンが古すぎてiPodを起動するセットアップが出来ません。
なので、何故かPCも新調しなければならなくなりました。
金が掛かる~(´Д` ;)。
そして夜。
私は後ろから楽しく眺めています。
こんな朝から晩までフルで家族対応しなければならない夏休み。
子供の頃は夏休みが終わるのがとても残念だったのに、
大人になれば早く終わって欲しくなるんですね。←コラコラ
こんな朝から晩までフルで家族対応しなければならない夏休み。
子供の頃は夏休みが終わるのがとても残念だったのに、
大人になれば早く終わって欲しくなるんですね。←コラコラ
健康診断
先日COLNAGOのHPを眺めていて改めて気づいたのですが、
2012年モデルが発表されているのですね。
私のプリマベーラは、2世代も前の型になってしまいました(TーT)。
プリマベーラの後継車はプリマ
プリマの後継車がムーブ
ムーブはこんな感じ。
2012年モデルが発表されているのですね。
私のプリマベーラは、2世代も前の型になってしまいました(TーT)。
プリマベーラの後継車はプリマ
プリマの後継車がムーブ
ムーブはこんな感じ。
私が乗っている2009年モデルは
こんな感じ。
当然新モデルの方が性能がいいですが、
見た目は私の愛車の方が断然格好良いですね。 ←親バカ(゚д゚lll)
話題が全然変わるのですが、今日は健康診断でした。
カプセルホテルじゃないですよ。
体重は、、、▲3kg!やりました!
若干ではありますが、大きな一歩ヽ(;▽;)ノ。
後日結果がでたら、また昨年との比較をやりましょう。
やっぱり自転車はいいですね。
自転車のように、毎年性能や見た目をバージョンアップさせていきたいものです。
2011-07-18
日焼け
久々の祝日。
子供達と久しぶりに休みが合ったので、プールに行きました。
子供達と久しぶりに休みが合ったので、プールに行きました。
前日、夜中まで飲んでいたので朝は爆睡。
朝、子供達に起こされてもかなり気持ち悪いです。
う~ん。ゲっ!なでしこ見逃した! ( T_T)\(^-^ )
朝、子供達に起こされてもかなり気持ち悪いです。
う~ん。ゲっ!なでしこ見逃した! ( T_T)\(^-^ )
10時過ぎにモリコロ到着。
駐車場からプールへ歩いていると、なぜか浮き輪を持ったお父さんが
ぞろぞろ帰ってきます。
あれ、もう泳ぎ終わったの?
なんて呑気なことを考えながら、いざプールに来てみれば、
駐車場からプールへ歩いていると、なぜか浮き輪を持ったお父さんが
ぞろぞろ帰ってきます。
あれ、もう泳ぎ終わったの?
なんて呑気なことを考えながら、いざプールに来てみれば、
えー Σ(゚д゚lll)
な、なにこの景色は?
人・人・人・人・人・・・
写真は券売機前だけですが、
この列が階段登って、広場に出て、100mほど伸びています。
この列が階段登って、広場に出て、100mほど伸びています。
無理! 諦めよう。
子供達に事情を説明し、帰ろうとしますが、
「しょうがねぇ、待つか~」と意味の分からない返事。
いや、だからさ…(^^;)。
「しょうがねぇ、待つか~」と意味の分からない返事。
いや、だからさ…(^^;)。
ラチがあかないので、違うプールに行く代替案を出し、交渉成立。
という事で、やって来ました豊山スカイプール!
近くのエアポートウォークに映画を観に来るので存在は知っていましたが、
初めて来ました。
初めて来ました。
祝日で、30度を超え、モリコロがあの状態だったことを考えると、
ここも一杯かと思っていました。
しかしほとんど人がいません。いいね~!
入場料も大人300円と格安。これもいいね〜!
※最近フェースブックを始めました。(^_^;)
すべり台あり、ウォータースライダーありとモリコロパーク劣らない内容。
プールも子供達の身長に合った深さがいろいろあって安心。
プールも子供達の身長に合った深さがいろいろあって安心。
上の子は、ウォータースライダーに夢中。
5歳以上OK。
かなり本格的なスライダーに小さな子供が乗れるのはスゴイ。
懐が深いぜ、スカイプール!
5歳以上OK。
かなり本格的なスライダーに小さな子供が乗れるのはスゴイ。
懐が深いぜ、スカイプール!
実際私も乗ってみましたが、そこそこスピードが出て大人も楽しめます。
という事で、結果オーライだった本日。
という事で、結果オーライだった本日。
でも、ひとつ忘れていました。
屋外だという事を。
肩の辺が真っ赤で、風呂に入ると痛すぎるっ。
今年は自転車だけでなく、日焼けの機会が多い。
老化したくないので、これからは対策をしっかりしたいと思います。
日焼けして、にやけてる場合ではないですね。
老化したくないので、これからは対策をしっかりしたいと思います。
日焼けして、にやけてる場合ではないですね。
2011-07-16
速度
昨日はお休みでした。
折りたたみに付けていたサイコンをロードバイクに移植。
折りたたみに付けていたサイコンをロードバイクに移植。
※ちなみに私の愛車「プリマベーラ」がオークションに出ていました。
61,000円。ディレイラーが105じゃないのですが、格安。
もっと早く出品してくれていれば。。。(T-T)
61,000円。ディレイラーが105じゃないのですが、格安。
もっと早く出品してくれていれば。。。(T-T)
今日はそのサイコンの数値を見たくて、ロードバイクでジテ通。
まず長い坂道からスタート。
ここは結構負荷を掛けて登らなければならない道ですが、
サイコンは25km/hを出しています。
25km/hと言えば、折りたたみの最高速度。
よしよし、出足は好調。
ここは結構負荷を掛けて登らなければならない道ですが、
サイコンは25km/hを出しています。
25km/hと言えば、折りたたみの最高速度。
よしよし、出足は好調。
坂を登り切ると今度は一気に下り坂。
今日は土曜日なので車が少ない。
びゅ~っと加速してみたら・・・、出ました40km/h!
今日は土曜日なので車が少ない。
びゅ~っと加速してみたら・・・、出ました40km/h!
やはり下り坂効果は凄い。
普通の平地になると、30km/hに少し足りない26km/hくらい。
30km/hで走り続けるのは少しキツイ。
35km/hを出すなら、フロント/リア共に最高速ギア体制で
かなり目一杯漕ぐ必要があります。
普通の平地になると、30km/hに少し足りない26km/hくらい。
30km/hで走り続けるのは少しキツイ。
35km/hを出すなら、フロント/リア共に最高速ギア体制で
かなり目一杯漕ぐ必要があります。
いろんな人のブログ読んでいると、35km/hで巡航とか、
自転車マンガに描かれているレースでは、50km/hhとかありますが、
どうやったら出せるんや!
自転車マンガに描かれているレースでは、50km/hhとかありますが、
どうやったら出せるんや!
まぁ私の場合、早く走ることより、いかに痩せるか?が目的なので、
筋肉痛にならない程度に、汗をかいて走りたいと思います。
筋肉痛にならない程度に、汗をかいて走りたいと思います。
ところで、今日はおでんを食べてしまいました。
そしてビールを一杯飲んでしまいました。
う~ん。
ダイエット中だっちゅうのに、さっ速、度うしよう?って感じです。。。
そしてビールを一杯飲んでしまいました。
う~ん。
ダイエット中だっちゅうのに、さっ速、度うしよう?って感じです。。。
涼
さんずいに京都の京と書いて、涼。
実家は京都だが、決して涼しい街ではない。
名古屋と同様、夏がとても暑い街だ。
そんな暑い京都では、道路に水を掛ける「打ち水」で涼しさを演出している。
実家は京都だが、決して涼しい街ではない。
名古屋と同様、夏がとても暑い街だ。
そんな暑い京都では、道路に水を掛ける「打ち水」で涼しさを演出している。
京都に水で、まさに「涼」となるわけだ。
さて、名古屋も暑い暑いばかり言っても涼しくならないので、
こちらから「涼」となる場所を探しに街に出てみた。
今日はロードバイクではなく、折りたたみでのんびり散歩。
川沿いの木陰がしっかり「涼」を演出していた。
帰宅後、子供達を連れて馴染みの氷屋さんへ。
その場で氷をかいてくれて、お値段100円。
昭和な雰囲気のお店ですが、とっても美味しく、夏になるとお世話になります。
川沿いの木陰がしっかり「涼」を演出していた。
帰宅後、子供達を連れて馴染みの氷屋さんへ。
その場で氷をかいてくれて、お値段100円。
昭和な雰囲気のお店ですが、とっても美味しく、夏になるとお世話になります。
見ているだけで「涼」^^。
お店はいつも大繁盛。
かき氷を食べたくなるのは、みんな同じタイミングですからね。
今年は省エネがキーワード。
なので、部屋のクーラーを切って、また「涼」を探しに行きたいです。
今年は省エネがキーワード。
なので、部屋のクーラーを切って、また「涼」を探しに行きたいです。
2011-07-14
ハマイチ
浜名湖一周(ハマイチ)行って来ました。
コースはこちら。
暑かったのなんの!って話をするつもりでしたが、
全然爽やかでしたよ、浜名湖は(´Д` )。
名古屋の夏が暑すぎですね (^_^;)。
全然爽やかでしたよ、浜名湖は(´Д` )。
名古屋の夏が暑すぎですね (^_^;)。
クルマでトランポして浜名湖近くの道に到着。
出発の準備を始めます。
出発の準備を始めます。
9:30 三ケ日出発。
浜名湖を反時計回りに一周の旅が始まりました。
今日は1人ではなく、初めて仲間と走ります。
なので少し緊張気味。テヘ(≧ー≦)☆
浜名湖を反時計回りに一周の旅が始まりました。
今日は1人ではなく、初めて仲間と走ります。
なので少し緊張気味。テヘ(≧ー≦)☆
スタートからとっても青空。気持ち良い。
今日は楽しいライド、ということでゆっくりなペースで進みます。
初心者の私が皆さんについていけるか心配でしたが、これなら大丈夫そう。
今日は楽しいライド、ということでゆっくりなペースで進みます。
初心者の私が皆さんについていけるか心配でしたが、これなら大丈夫そう。
写真を撮る余裕もあります( ̄ー ̄)v。
湖を見たり、橋を渡ったりと、とっても気持ち良い。
スタートから少し離れた湖西市を休憩ポイントに考えていたのですが、
気持ち良すぎたため、そのまま突っ走って弁天島まで来てしまいました。
湖を見たり、橋を渡ったりと、とっても気持ち良い。
スタートから少し離れた湖西市を休憩ポイントに考えていたのですが、
気持ち良すぎたため、そのまま突っ走って弁天島まで来てしまいました。
水面に浮かぶ赤い鳥居がとても美しい。
お互いのロードバイクを見ながら歓談。
こういう休憩時間もまた楽しいですね。
さて、休憩の後は舘山寺方面へ。
次なる目的地は昼ご飯のウナギ。
浜名湖に来てウナギは絶対に外せません(-_ー)b。
そしてより美味しくウナギを食べるべく、
村櫛舘山寺道路を爆走して腹を減らせる作戦を実行。
こういう休憩時間もまた楽しいですね。
さて、休憩の後は舘山寺方面へ。
次なる目的地は昼ご飯のウナギ。
浜名湖に来てウナギは絶対に外せません(-_ー)b。
そしてより美味しくウナギを食べるべく、
村櫛舘山寺道路を爆走して腹を減らせる作戦を実行。
湖畔沿いをの美しく舗装された道路を
他のローディの方と猛スピードで爆走(自分比)。
他のローディの方と猛スピードで爆走(自分比)。
湖畔を抜けると山ステージへ。
若干のアップダウンも車が少なく軽快に走れます。
ここでも後輩と競争。
ゼェゼェ、負けないぜ ←負けてるから
若干のアップダウンも車が少なく軽快に走れます。
ここでも後輩と競争。
ゼェゼェ、負けないぜ ←負けてるから
仲間と走るとやっぱり楽しいですね。
1人で頑張っても、ただの修行ですから。
1人で頑張っても、ただの修行ですから。
浜名湖パルパルを抜けると、間もなくウナギ屋さん。
坂が少々キツイですが、目の前にウナギをぶら下げて気合で進みます。
うぉ~腹減ったぞー!!
坂が少々キツイですが、目の前にウナギをぶら下げて気合で進みます。
うぉ~腹減ったぞー!!
ということでお店に到着。
よっしゃー(^0^)/
よっしゃー(^0^)/
、、、ん、何?
ジュン・ビ・チュウ?
じゅ、準備中!
ええぇーーーーΣ(゚д゚lll)マジっすか?
いやでも、お店からとっても香ばしい匂いがしますよ。
えっ?予約で一杯!
ガックリ(T_T)。
浜名湖でウナギは、事前予約を強くオススメいたします。
自転車でグルメって、私の運勢が良く無いのかしら。
( i _ i ) いつもこうですね?
ウナギ屋の前でウナギ屋を探すの図。
しかし、疲れた状態でお預けを喰らうと大変辛い。
空腹で坂も登れないですよ。
空腹で坂も登れないですよ。
といっているうちに、次なるウナギ屋さんに到着。
こちらは入店OKとのこと。よっしゃーー!
早速オーダーして待ちますが、当然今から焼くのでメチャクチャ待ちます。
1時間弱待ったでしょうか?
そろそろ救助ヘリを要請しなければならないほど、空腹がMaxになったその時
念願のウナギ君とご対面できました~♪。
こちらは入店OKとのこと。よっしゃーー!
早速オーダーして待ちますが、当然今から焼くのでメチャクチャ待ちます。
1時間弱待ったでしょうか?
そろそろ救助ヘリを要請しなければならないほど、空腹がMaxになったその時
念願のウナギ君とご対面できました~♪。
特上 キ タ━━(゜∀゚ )━━━━━━!!
やっぱり本場は違いますね。
めちゃくちゃ美味いッス。食べながら、涙が出る。
外はカリッと香ばしく、そのままガブっと頬張ると、
今度は甘~い芳醇な油が口の中にとろ~っと。。。
最高(≧ー≦)b!
めちゃくちゃ美味いッス。食べながら、涙が出る。
外はカリッと香ばしく、そのままガブっと頬張ると、
今度は甘~い芳醇な油が口の中にとろ~っと。。。
最高(≧ー≦)b!
もちろんキモ吸いも激ウマ。
本当にご馳走様でした。
本当にご馳走様でした。
さて、そんな感じで腹と心が満たされましたが、
今日のコースはここでほぼ終了。
今日のコースはここでほぼ終了。
最後は線路のある丘の上から美しい湖畔を眺め、
4時前にゴール!
6時間半の自転車の旅が終わりました。
あっという間ですね ^^;
4時前にゴール!
6時間半の自転車の旅が終わりました。
あっという間ですね ^^;
不安だった膝も大きなトラブル無く完走できました。
近くのホテルで風呂に入りサッパリ。
近くのホテルで風呂に入りサッパリ。
風呂上がりに、こんなものを見つけました。
260円は少しお高め。。かな?いや特産品を堪能しました。
さて、一通り予定を完了し帰宅。
膝の状態を見ようとテーピングを外してみたら、、
人前で素足になれない。←いつなるんだ
本当に楽しかったです。
また行きたいですね。次回はウナギ屋をしっかり予約しますよ(^^;)。
2011-07-13
自己管理
いきなりですが、今日のお昼ごはんです。
予約必須のお店に運良く入れました。
ご飯をウリにしているのですが、ご飯だけでなく、おかずも凄く美味しかった。
その結論が「美味しいおかず」ということなのでしょう。
さて話は変わって昨夜のこと。
帰宅時に自転車のペダルを踏んだら、右ヒザに鈍痛が走りました。
元々古傷があり、梅雨時や温度が急に下がった時に痛みが出ます。
一時的な症状なので、無理しなければ大丈夫。
しかし今回はちょっと違う感じ。
ロードバイクが手に入り、嬉しくて長距離をパタパタと走った負荷で
膝が悲鳴をあげたのでは?と思います。
明日は浜名湖なのにどうしよう(-ー;)。
今日、お客様先からの帰り道、偶然「ファイテン」を見つけたので、
何気なく入って、品物を眺めていたら、店員さんがやってきました。
もちろん商品を説明してくれます。
せっかくなので
「実は膝が…」 と切り出すと、
だったらテーピングしましょうと、
こんな感じで処置してくれました。
クリームやらローラーやらアレコレてんこ盛り。
タダなのにありがたい(TーT)。
でもやっぱり、痛いのは痛い(^^;)。
ファイテンといえばペットボトルを持ち上げるの有名なんでしょうか?
商品を握りながら持ち上げると、気持ち軽く持てます。
という事で、
クリームやらローラーやらアレコレてんこ盛り。
タダなのにありがたい(TーT)。
でもやっぱり、痛いのは痛い(^^;)。
ファイテンといえばペットボトルを持ち上げるの有名なんでしょうか?
商品を握りながら持ち上げると、気持ち軽く持てます。
という事で、
買っちゃいました。ダルビッシュモデル。
明日からお揃いだね、ダル君。←馴れ馴れしい!
色々説明されましたが、これでロングライド時の手や首やお尻の痛みが少しでも和らいだら良いですね。
健康器具の効能はさて置き、
膝がずっと痛いなら、ポジションや乗り方をもう一度見直す必要がありますね。
冒頭の、美味しいおかずがあってのご飯、
じゃないけど、健康あっての楽しいライド。
まだまだ膝とは付き合っていかなければならないので、
無理することなく、しっかりとケアを続けたいと思います。
明日は浜名湖に行くものの←行くんかい!
膝とはよく相談の上、途中棄権も考えて走りたいと思います。
明日からお揃いだね、ダル君。←馴れ馴れしい!
色々説明されましたが、これでロングライド時の手や首やお尻の痛みが少しでも和らいだら良いですね。
健康器具の効能はさて置き、
膝がずっと痛いなら、ポジションや乗り方をもう一度見直す必要がありますね。
冒頭の、美味しいおかずがあってのご飯、
じゃないけど、健康あっての楽しいライド。
まだまだ膝とは付き合っていかなければならないので、
無理することなく、しっかりとケアを続けたいと思います。
明日は浜名湖に行くものの←行くんかい!
膝とはよく相談の上、途中棄権も考えて走りたいと思います。
2011-07-12
体重
暑い日が続きますね(´Д` )。
チタイチから帰った日は1kg体重が減りました。
が、油断は大敵。
お腹が空いたので普通に食べる生活を送っていたところ、
あっという間に体重が元に戻りました。
運動してお腹が空いたといって食べていたら、
美味しさも手伝って逆に食べすぎます。
運動したから食べて良しではなく、
エネルギーは消費されたままにしなければ体重は減りません。
なので、お腹が膨れるまで食べるのではなく、
基礎代謝分だけ食べること。
それがダイエットの王道であり花道。
な〜んて、頭ではわかってるんですけどね。
突発的に飲み会が入ったり、なかなかうまくいかないのですよ。
チタイチから帰った日は1kg体重が減りました。
が、油断は大敵。
お腹が空いたので普通に食べる生活を送っていたところ、
あっという間に体重が元に戻りました。
運動してお腹が空いたといって食べていたら、
美味しさも手伝って逆に食べすぎます。
運動したから食べて良しではなく、
エネルギーは消費されたままにしなければ体重は減りません。
なので、お腹が膨れるまで食べるのではなく、
基礎代謝分だけ食べること。
それがダイエットの王道であり花道。
な〜んて、頭ではわかってるんですけどね。
突発的に飲み会が入ったり、なかなかうまくいかないのですよ。
セイカ食品工業の「南国白くま」
今日はジテ通で50km走ったのですが、あまりに暑くてアイスを立ち食い。
この白くまアイス、恐ろしく美味い。
でもこんなことしてたら、一向に痩せない。
明日からは禁カキ氷でダイエットに励みたいと思います。
はい、整いました~!
体重と掛けまして、、限界状態の椀子そばと解くでしょう。
その心は?
どちらも、「おぉ、もぅいい〜」でしょう。
食べ過ぎには注意ですね。
この白くまアイス、恐ろしく美味い。
でもこんなことしてたら、一向に痩せない。
明日からは禁カキ氷でダイエットに励みたいと思います。
はい、整いました~!
体重と掛けまして、、限界状態の椀子そばと解くでしょう。
その心は?
どちらも、「おぉ、もぅいい〜」でしょう。
食べ過ぎには注意ですね。
2011-07-10
チタイチ 後編
ぐ~ぐ~お腹を鳴らしながら内海に向かいます。
豊浜で祭りに使う(と思われる)魚に出会いました。
何だか白いたい焼きのよう。腹減った。。
そして管理人。
えっ、そんな写真は要らないってΣ(゚д゚;)?
内海と言えば海水浴。
夏なので砂浜は水着のお姉さんで一杯だと期待していましたが、
当然、誰もいません。
てか、そもそも人がいません。
テンションバロメータは早くも急降下。
えっ、そんな写真は要らないってΣ(゚д゚;)?
夏なので砂浜は水着のお姉さんで一杯だと期待していましたが、
当然、誰もいません。
てか、そもそも人がいません。
テンションバロメータは早くも急降下。
いかんいかん。まずは色気より食い気だ。
食べ物を求めて再出発します。
しかしこの先のお店というお店が全滅。どこも閉店。
てか、この地域の皆さんは普段何を食べてるのよ?
と逆ギレしながら、
ロングライド時の補給食の重要性をしっかり理解しました。
ふらふらと南知多ビーチランド近くまで来た時、
ようやく一件のコンビニを発見!
おお!セニョリータ!会いたかったぜ!
まさに砂漠のオアシス。
ようやく一件のコンビニを発見!
おお!セニョリータ!会いたかったぜ!
まさに砂漠のオアシス。
一気におにぎりを頬張って、元気を取り戻すのでした。
レーパン履いた中年のおっさんが
汗をダラダラかきながら、山下清の如く、おにぎりを貪り食う姿は
通学途中の小学生にはオカルトな映像だったと思います。
ごめんね。
レーパン履いた中年のおっさんが
汗をダラダラかきながら、山下清の如く、おにぎりを貪り食う姿は
通学途中の小学生にはオカルトな映像だったと思います。
ごめんね。
一息ついたので次なる目的地、常滑へ向かいます。
常滑といえば焼き物の街。
ここにはブログにもってこいの土管坂があります。
常滑といえば焼き物の街。
ここにはブログにもってこいの土管坂があります。
しかし今回、このチタイチ最大の難所は常滑に入る前のアップダウンでした。
247号線「広目」交差点付近からの連発の坂。
ここまで6時間走った足であのアップダウンはかなり地獄。
登っては下り、下ったら登り。
なぜ道を平らにしないのよっ!
247号線「広目」交差点付近からの連発の坂。
ここまで6時間走った足であのアップダウンはかなり地獄。
登っては下り、下ったら登り。
なぜ道を平らにしないのよっ!
ぶつくさ文句を言いながら走っていましたが、
次第に足が言うことをきかなくなってきました。
そして常滑に入る直前。とうとう心が折れます。
目の前の坂に背を向け、海沿いの道に逃げてしまいました。
ロングは良くても、ヒルクライムは厳しい。
自分には無理かなぁ?と肩を落とします。
でもまぁ、ここからは観光しようと気持ちを切り替えました。
目の前の坂に背を向け、海沿いの道に逃げてしまいました。
ロングは良くても、ヒルクライムは厳しい。
自分には無理かなぁ?と肩を落とします。
でもまぁ、ここからは観光しようと気持ちを切り替えました。
煉瓦と焼き物とキツイ坂の町、常滑。←切り替えられてないゾ
細い坂道の先に土管坂がありました。
細い坂道の先に土管坂がありました。
アングルに試行錯誤している間、蚊の羽音が。
ヤバイっ!と思ったら、もう既にあちこちが痒い。
ヤバイっ!と思ったら、もう既にあちこちが痒い。
本当はもう少しいい写真スポットを探したかったのですが、蚊には勝てません。
早々に退散です。
早々に退散です。
なんとなくレトロな、昭和な雰囲気を残すいい街並み。
常滑、とっても好きです。
常滑、とっても好きです。
さて観光も堪能したので、帰路につきます。
飛行機の音を左にセントレアを抜けて名古屋方面に走っていると、
飛行機の音を左にセントレアを抜けて名古屋方面に走っていると、
一人のローディの方と一緒になりました。
タイミングがあわず、うまく挨拶が出来なかったのですが、
しばらく後ろを走らせて頂きました。
ここまで一人で、まだサイコンないので、
・自分がどれくらいのスピードで走っているのか、
・それは普通のロードバイク乗りの方と比べて早いのか遅いのか、
全く分かりませんでした。
・自分がどれくらいのスピードで走っているのか、
・それは普通のロードバイク乗りの方と比べて早いのか遅いのか、
全く分かりませんでした。
しかしローディの後ろに着くことで、スピード感が良くわかりました。
やはり自分は遅い。
前を走る方はかなり余裕を持ちながら、ぐいぐいスピードを上げていきます。
8時間弱走ったとは言え、着いていくのに必死でした。
やはり自分は遅い。
前を走る方はかなり余裕を持ちながら、ぐいぐいスピードを上げていきます。
8時間弱走ったとは言え、着いていくのに必死でした。
平日なのでビーチに誰もいませんでしたが、
(゚∀゚) !!
橋の横で水着のお姉さんがグラビア撮影?していましたよ。
(゚∀゚) !!
橋の横で水着のお姉さんがグラビア撮影?していましたよ。
本当は近寄ってじっくり写真を撮りたかったのですが、
さすがに汗ダクダクの自転車オッサンは怪しすぎ。
仕方がないので美しいピンクのビキニを目に焼き付け、先に進みましょう。
さすがに汗ダクダクの自転車オッサンは怪しすぎ。
仕方がないので美しいピンクのビキニを目に焼き付け、先に進みましょう。
新舞子から橋を渡るとジャンキーストリートと呼ばれる一本道。
しかし猛烈に暑くなってきました。
この道、日陰が無いので走っているだけで、辛い。。。
そんなジャンキーストレートを抜け、とにかくコンビニで休憩。
自転車乗りは、みんな大好きガリガリ君。
確かに美味いですわ。
暑さとのどの渇きには最高ですね。
最後は名和から野並へ。
市街地に入るにつれ車が多くなり、かなりへこたれました。
しかし猛烈に暑くなってきました。
この道、日陰が無いので走っているだけで、辛い。。。
そんなジャンキーストレートを抜け、とにかくコンビニで休憩。
自転車乗りは、みんな大好きガリガリ君。
確かに美味いですわ。
暑さとのどの渇きには最高ですね。
最後は名和から野並へ。
市街地に入るにつれ車が多くなり、かなりへこたれました。
そして12時ジャスト。帰宅。
10時間かけた初めての自転車の旅が終わりました。
10時間かけた初めての自転車の旅が終わりました。
家に帰ると、妻とその友人から変な人を見る目で迎えられました。
150km走るチタイチはやっぱり奇怪な行動のようです。
150km走るチタイチはやっぱり奇怪な行動のようです。
さて、来週も浜名湖一周(ハマイチ)に誘われています。
本当に行くことになったら、またレポートしてみたいと思います。
本当に行くことになったら、またレポートしてみたいと思います。
長々と駄文にお付き合い頂きありがとうございました。
登録:
投稿
(
Atom
)