昨日は、近所の床屋に行った

今まで引越前の美容室に行っていたが

遠いのでこちらに鞍替えした

（週末は産業技術記念館に行きました）

以前も書いたが
物欲が発生したらコントロールが効かなくなる
猛烈に欲しい、欲しいとなる

折りたたみでは物足りない
もっと高機能で、早く、遠くに行ける
ロードバイクが必要なんだ

そんな感じで、物欲が鳴り止まない

でも、ロードバイクは結構なお値段がする

へそくりで買えないわけもないのだが
冷静になって考えると、本当に乗るか怪しい

好奇心で、数回は乗ったとしても
ローディーと名乗って
週末毎にロングライドやヒルクライムをするか？

それは、甚だ疑問

高額な商品を家に持ち込む事にも理由がいる
どこから金が発生したのか
置き場所どうするのか

当たり前の質問が目に見えている

こういうのは順序が大切
まずは、周りの人から見て分かりやすい納得感

例えば
自転車通勤を一年間続けた
そしてこれからも乗るという明白な事実や
自転車も壊れたから新しいのが必要

いや、それだけではダメだな
壊れても、自転車はアップグレードしない
今のと同じでいいでしょ？という問いを打ち返せない

新しい自転車に向けてコツコツ貯金をしてますよ
という事実も必要になってくる

そこまでやって
ようやく主張できるというものだ


だが、本当に出来る？

今ある全物欲に、全部強く打ち勝つなんて・・・


貧弱な自転車で、１年通勤して
更に貯金も貯める・・・

まるで現実味が無いね
明日から挫けそう

結果47km

ロードバイク大した距離じゃないかもですが
全速力で20km/hしか出ない
折りたたみ自転車だと結構キツい

ふらふらしながらスーパー銭湯で汗を流し帰宅
疲れたけれど、サッパリした(^_^ )

風呂上りに食べた台湾ラーメンが辛かった
食べた瞬間辛さがすぐ喉に伝わって

うえっ、辛～！（これはタベラレ・・）メセン

先週末は(^-^)ＢＢＱでした

でもＢＢＱを心から楽しめない。。

確かに環境や歴史など他にも原因があって
自分のせいだけではないだろう

仕事には慣れたけれど
本当にしっかり理解できているか？

お客様や社内メンバーと想いを共有できているか？
・・といえば、まだまだ

コアの理解が無く、自分の意見が確立されていないと
重要な局面に来ると弱気になってしまう

そんなの関係ない、強気で行け！
という気合論で応援されるけれども

何よりもまずは自分の腹に落とす事が先決
そうでないと前向きに物事を進められない

腹に落とすスピードが遅く
素早く行動出来ないのが苛立たしいが
それはマラソンや100m走と一緒で個人差がある

プロなんでしょ？
いい歳なんでしょ？
できて当たり前でしょ？

なんて声も聞こえてくるが
あまり追い込んでも精神的に辛いだけだ

まずは、自分が出来る精一杯の事をやろう
その上で結果が伴わなかったら、潔く謝ろう

もし、私では無理だ、という判断があるなら
それはきっと私が結論づけることではなく
組織が判断することだ

私がやらなきゃならないのは
自分が納得できるような
全力で行動が出来たかどうかだ

要は気の問題、要は気

そこだけ守れればまずは合格としよう

明日も雨かな？
早く晴れたらいいのに

（ＴＴ）

片っ端から全部食べるなんて出来ない

興味のあるパンを、食べられる分だけ買う
それと同じ事
 　
関心を持ったとしても
時代の流れに追いつくためには

次から次に新しい事に関心を持たなければならない

　
原発・ビンラディン・団鬼六・・
執着していたら、置いてけぼりになる
 　
人々の無関心をどうやって関心に持っていくか
それを検討するのがマーケティング
 　
人は無関心である前提に立たないと

なぜ原発に興味が無くなったの？・・といった

無益なあるべき論やロジックが頭をもたげる

そもそも原発なんて初めから興味ないんですよ
2ヶ月経って

生活に与える放射線量の影響が大体理解できたので

そろそろ違うことに興味がいっているだけですよ
 　
興味無いことには

誰も振り向かん・・シーン、と静まりかえるだけだ

このブログ
そろそろ誰かに興味を持ってもらうべきか
それともこのまま独り言をつづけるか

少し悩んでます

子供の頃は、サッカーの練習に行くのが嫌で

いつも雨が降って欲しかった
雨が降れば練習は中止、友達と遊べる

今はフットサル好きで、楽しんでますけどね

大人になった今も

雨は花粉が飛ばないので良いですね

ただ、やっぱり雨は鬱陶しい
自転車に乗るためには雨具が必要で

急な雨にも常に雨具を持ち運ぶ必要があります

あー面倒くさい・・

体重1kgが7,000kcalに相当するので
毎日250Kcal分、ＩＮ＜ＯＵＴを続けると

１ヶ月で１ｋｇ落ちる計算
 　
有酸素運動＝脂肪を燃焼・・だと思っていた
間違いではないが

もう少し正確に事実を確認すると
　
1万歩歩いて240Kcal

1万歩は6km
6km歩くには1時間掛かる

雨でも毎日欠かさず1時間歩いてようやく

1kg／月減の土俵に乗る
脂肪を落とすことはとても大変

もちろん運動すれば筋肉が増加し

心肺能力が高まり
基礎代謝が向上して

より脂肪を燃やしやすい体質に変わるため

無駄ではない
こんな手紙が息子から届きました
 　
「がんばてね」

がんばるよ　^_^;)

今体重が60kg以上あるけれど

目指せ50kg台へっと！

改めて今からやる事を再整理

・・みたいなかんじでしたか？
机の上を整理していたら

社内報が出て来ました
　
何気なく読んでいたら

ダイエットは筋肉を鍛えるべきと書いてました

基礎代謝を上げるために筋肉をつけるのが効果的で
特に太もも、お腹、背中の筋肉は

比較的つきやすいのでお勧めだそうだ

　
自転車＝大腿筋なので、あとはお腹と背中だ
まずは腹筋から復帰していこう

お金を使い過ぎたのか

潮干狩りは初体験、道具が無い
手前の常滑で熊手とバケツ、イスを購入

イスは必要
アサリを探すための中腰が、かなり楽
海パンで、座って作業も良いかも

12時に現地到着
駐車場代・漁代（大1・小2）で3,800円
干潮の15時半めがけ、早速あさり漁り開始

海に入って直ぐ貝が採れた
初めての潮干狩りなので、勝手が分からない
熊手で砂を掘り

「カチッ」っと音がする場所を探す

１時間で、そこそこ貝が採れた

しかしアサリってこんなのだっけ？

どの貝も同じ様なオレンジ色の模様が入っている

あと、隣の人が

「バカ貝」という言葉を連発している

もしかして、これがそのバカ貝なのでは？
不安になり隣の人のバケツを覗くと

案の定、私が採った貝とは全く別の貝を集めている

やはりバカ貝らしい

１時間かけて結構な量を集めたのに、リリース
子供達には「もったいない！」と言われる

（Ｔ＾Ｔ）すまん

改めてアサリを探索に沖に向かった
どおりで、周りに人がいなかったわけだ

潮干狩りをなめてはいけない
最低限の知識くらい準備すべきだった（-｡-；

さて、改めてアサリに照準を合わせ掘ったが

ほとんど小ぶり
10個に1個がなんとか食べられる大きさ

子供達はそれでも嬉しそうに

どんなに小さいものでも「アサリゲット〜」と

私にくれる

大きいものだけ「合格！」と選定し

集めていった

最初のバカ貝ロスが悔やまれるが

１時間半で夕食相当分が集まった
 

12時開始、3時終了の成果

帰りも目立った渋滞は無し
疲れたのか後部座席では子供達は爆睡

夕食でアサリを頂いたが美味しかった

南知多豊浜に「さかな広場」という市場があり

潮干狩りと同じお金を払えば

もっと大きなアサリが買えたことだろう

でも子供達の笑顔には変えがたい

来年はもう少し周到に準備しよう
ちなみにバカ貝も食べられるらしい

やられたorz...

そんなこんなの潮干狩り初体験