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2011-05-10
復帰
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一週間も休んだら、やはり復帰が大変。
皆さんは無事復帰されたでしょうか?
連休前の宿題を思い出しながらやる事を再整理
という方が多かったのでは無いでしょうか?
私も机の上を整理していたら、社内報が出て来ました。
何気なく読んでいたら、ダイエットは筋肉を鍛えるべきと書いてあった。
基礎代謝を良くするために筋肉をつけるのが効果的で、
特に太もも、お腹、背中の筋肉は比較的つきやすいのでお勧めだそうだ。
自転車=大腿筋なので、あとはお腹と背中だ。
まずは腹筋から復帰していこう。
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