2014-09-04

退化なう

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こんにちは。

8月は激忙しかったです。

お盆のイベントに、月末に重たい試験が2つ。
でも、頑張ったことで、新しい自分に「進化」できたハズ。

その新しい自分へのご褒美に、これを購入。
BSHSBE23
先日の雨ブルベで今まで使っていたのが壊れたのでね。

Bluetoothも4.0に進化して、電池の持ちも7.5時間に。
「進化」いいねぇ~( ̄ー ̄)ニヤリ。

そう思って家に帰って、前回の購入記事を読んだら(こちら)、
全く同じものでした。Orz...
 
あかん、脳みそは間違いなく「退化」してる。。


さて、話は全く変わりますが、今年も健康診断のシーズンが来ました。

今から4年前の2010年。
脂肪が無尽蔵に増えつづけ、健康診断は×だらけ。

これじゃあイカンと思い立ち、タバコを止め、自転車に乗り始め、
2011年には、ロードバイクに出会い、
 
4年後の2013年には、健康診断オールAで、▲3kgまで来ました。
自転車って素晴らしい~♪

しかし、2013年半ばから仕事が多忙になり、
飲む機会が激増、
逆に運動する機会がめちゃくちゃ減り、

結論として、2014年!
完全に○ブになっております( ^ )ー( ^ ; )。
 
 
人間運動せずに、飲み放題の体たらくを続けると、どうなるのか、
その「退化」っぷりをレポートしてみたいと思います(TーT)。
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まず身長
2013: 168.7cm
2014: 168.9cm
ま、これは、どうでもええですね、、(´д`)

続いて問題の体重
2010 : 66.9kg
2011 : 65.3kg ←自転車開始
2012 : 65.2kg
2013 : 64.3kg ←約3kg減

2014 : 67.5kg +2.3kg

人生ワースト (°ロ°;) ハ、ハズカシイ。

3年前を軽く更新。
太る方のは、何でこんな簡単なんでしょう。
自分の体が恨めしい (Tд T)グスン。

中性脂肪
2010 : 142
2011 : 121 ←自転車開始
2012 :  92
2013 :  88

2014 : 81

えっ!Σ(゚д゚;) 減った?

体重3kg増なのに、、、これはどう捉えれば良いのか?
 
いろいろ中性脂肪について調べてみた結果、
81は適正値で、これ以上のダイエットは必要ないようですね。
また増えたら考えよう。ぽっちゃり万歳(T0T)!

HDL-コレステロール(動脈硬化を防ぐ善玉)
2009 : 50
2010 : 47
2011 : 54 ←自転車開始
2012 : 50
2013 : 54

2014 : 53

これはずっと変わりないですね。
産業医から良好と言われたので、このままキープしましょう。

LDL-コレステロール(動脈硬化を引き起こす悪玉)
2009 : 135
2010 : 110
2011 : 112
2012 : 104
2013 : 103

2013 : 115

∑(=゚ω゚=;) むむっ。増えた。
やはり、運動不足が祟ったんでしょうかね。
それともストレスかな?

最後に、気になるお腹まわりです。
 
2010 : 77.5 cm  (+1cm)
2011 : 78.0     (+0.5cm)
2012 : 76.5     (-1.5cm)
2013 : 75.0     (-1.5cm)

2014 : 78.0

+3.0cm ━━━━ (°∀°;) ━━━━!!

ということで、継続的な運動と腹回りの強化ですね。

二歩進んだのに、二歩下がる。

ちなみに、肝臓系
 
2013
GOT   : 15
GPT   : 16
γ-GTP: 44
が、、

2014
GOT   : 24 (1.6倍)
GPT   : 35 (2.1倍)
γ-GTP: 99 (2.25倍)
だ、大丈夫か、オレ ━━ ((゜Д゜Uu)) ━━!!!!!!

・・・、典型的な飲みすぎ数値だそうで。

せめてこれ以上体が「退化」しないよう気をつけます。

しかし、加齢とは恐ろしいですね。

20代の頃なんて、肥満とは無縁だったのに。

てか酒だよ酒。
 
飲んでも全く影響が無い鉄の肝臓が欲しいものです。。
もしくは、転職だなw。

ではヽ(´▽`)/

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