花粉

春はあけぼの。

暖かくて気持ちがいいですね〜。眠いけど…。

春夏秋冬で過ごし易いのは一般的に春と秋だと思いますが、
私的には春は花粉が乱舞して大変過ごし辛い。くしゅん。
　　

花粉症とは２０年になりますが、酷いと夜眠れないほど鼻が詰まる。
雨が降ったら大喜びでした。
　

でも、最近は花粉になやまされずに済んでいます。
 　
何故か？
　
鼻うがいをするようになったからからです。

昨日は花見。見事な桜でした。
 　
　

鼻うがいってなんぞや？

　
まず、コップに人肌のぬるま湯を入れます。
そこに適度に塩を入れ、擬似鼻水を作ります。
　
出来上がったぬるい塩水を鼻から吸い込んで、口から出す。
ぬるい塩水は鼻に全く痛みがありません。
 　
ポイントは、やっている姿を誰にも見られないこと。
絵的にはとても良くないです（＾＾；）。
 　
家に帰ってから、夜ねる前になど、鼻腔に着いた花粉やホコリを取ると、
快適になるだけでなく、その後の炎症予防にもなります。
 　
やり過ぎは良くないと思いますが。
　

鼻から塩水を吸って〜、口から出します。

「か〜、ふん！」って。
 　
真面目な話ですよ(^_^;)。