ラーメン　その２

今日も自転車で３時間走った

折りたたみ自転車が出せるMax17km/hで３時間
結構走ったんじゃないか？

でも実際は

今週２回もラーメンを食べた自分への言い訳だ

普段は基礎代謝の2,000kcalの食生活を送っている
 
それを忠実に守るなら

　朝食：おにぎり、おかず　500kcal
　昼食：しっかりと定食　 1,000kcal
　夕食：パンと牛乳で500kcal以下

そんな生活を続けるとストレスが溜まる
　
たまには限度越えても良いじゃない

ということで、ラーメン横綱
うまかった〜♪（≧∇≦）
 　
レストランでは全メニュー

カロリーを書いておいて欲しい

昼食は1,000Kcalだが、食べた定食のカロリーは憶測
1,500かもしれず、800かもしれない
一日の許容量に対する残カロリーが分からなければ

夕食のメニュー選びに支障が出るというものだ
　
適当にカロリー計算するなら「円＝Kcal」だ
もちろん、当たってないよ
でも、大外れもないかな
 　
700円の定食なら700をベースに考えれば良い
カツカレー大盛なら1,000、焼き魚定食なら600とか

・・・当たってないな、書いてて思った
 ダメだ、ダメダメ、ラーメン

2日前に食べたラーメン

全部乗せ1,050円

これのカロリーはどれ位？
計算したら美味しさ半減かな（＾ー＾；）