2012-07-13
カーボンのない生活、ある生活
こんにちは。
今日は週末ですね(￣▽￣)。
最初に断っておきますが、チタイチはしませんよ（笑）。
雨降りそうだし ← そっち Σ(ﾟдﾟ;)
さて、先週。
ローカーボ食事に変えます、とお話をしました。
あれから一週間。
最近は口にするもの全て、炭水化物含有量をチェック。
改めて確認すると、炭水化物って、どこにでも沢山入ってますね。
こりゃ太るわけだ(^-^;。
こりゃ太るわけだ(^-^;。
で、１週間しか経っていないのに、
体脂肪率が落ち始めています Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
それがいい結果なのか、一時的なのか、もう少し様子を見ます。
炭水化物に偏った食事をしていたことは間違いなさそう。
バランスの良い食事を意識して、もうしばらく継続してみます。
で、凹み始めて来たお腹を見て、新たな問題を発見しました。
なんか、皮が伸びてだらしない体になってる・・・(lllﾟДﾟ)
風船を想像してください。
膨らんでたら綺麗ですが、しぼむとシワシワ。
風呂屋で見る、おじいちゃんの様な体(=ﾟωﾟ=;)。
膨らんでたら綺麗ですが、しぼむとシワシワ。
風呂屋で見る、おじいちゃんの様な体(=ﾟωﾟ=;)。
こりゃいかん。脂肪の代わりに詰めるものを考えないと・・・。
ということで、プチローカーボで生活基盤を整えながら、
今度は攻めに入る意味で、筋トレを始めたいと思います。
今度は攻めに入る意味で、筋トレを始めたいと思います。
まさか、この歳になって筋トレとは ＾＾；。
ところで、筋トレと言えばこれですかね？プロテイン。
超回復する時に、ピュアなタンパク質をガッツリ摂れるシロモノ。
街のスポーツ店はプロテイン祭りになってますねΣ(ﾟдﾟ;)。
本格的に筋トレが定着してきたら、導入を考えます。
さてローカーボ生活とは別に、意外なところでも
炭水化物（？）を発見しました。
炭水化物（？）を発見しました。
私のアルミバイク。
何気なく、スペック表を見ていたら・・・ ん？
フォークはカーボンじゃんっ!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
知らんかった～Ｏｒｚ
ずっとアルミだと、ぞんざいに扱ってきましたよ。
ど、どうりで、乗り心地が良かったわけだ(ﾟｰﾟ; ←今さらΣ(ﾟдﾟ;)
ということで、私生活はローカーボン、
自転車生活はカーボンを堪能したいと思います(笑)。
自転車生活はカーボンを堪能したいと思います(笑)。
では皆様、良い週末を
ヽ(´▽｀)／
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4 件のコメント :
＞お風呂屋さんで見る、おじいちゃんの様な体
ケタケタケタケタケタケタケタケタ笑
腹が痛くなって、続きが読めなかった。
なんだか本格的になってきましたね。
私も、気が付いた時に腹筋する様にしています。
遊びゴコロ感覚ですが。
フォークのカーボンは、新たな発見！これで少し、走る時の意識も変わりますね。
さぁ、健康体を作りましょう！＼(^o^)／
とりっく様、こんにちは。
Σ(ﾟдﾟ;)
ヤバイ？おじいちゃんの体はヤバイですか？
しかし歳をとるってこんな感じなんですね＾＾；。若いころなんてどんなに食べようが、どんなに痩せようが、格好いいボディだったのに、普通に生活しているだけでこんな有様になるなんてTーT。やっぱり若さは武器ですなぁ。若さを取り戻すために、頑張りますね＾＾；。
ではヽ(´▽｀)／
araita様、こんにちは。
本格的になってきたでしょ？体は素人丸出しですが(笑)。
歳をとると、普通の体型を維持するために多大な努力が必要なんですね＾＾；。araitaさんもゴロゴロ感覚でも続けられた方がいいですよ。
フォークは意外でした。昨日改めて見てみると、塗装が剥げた先端の部分はやっぱりアルミなんですね。なので余計に気づかなかったですが。ひょっとしたら本当はアルミなのかも＾＾；。
これからどんどん健康体づくりに励んでいきましょうね＾＾／。
ではヽ(´▽｀)／
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